以外と早く3日が過ぎてしまいました。 おうちで筋トレ第2回目。 前回に引き続き以下の書籍を見ながら家の中で筋トレをやりました。 プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ ポール・ウェイド Kindle版はこちら こんなに簡単でいい…