2020-04-04から1日間の記事一覧

おうちで筋トレ：１日目

加齢による筋力の低下を防ぎたいここ２年ほど筋肉がなくなってきていることに気づき、なんとかしなければという意識はありました。もともと姿勢も悪いので、高齢になったらきっと腰が曲がってさらに足腰が弱くなるのは目に見えているのです。プリズナート…